Aprenda o método validado para dominar a arte de manter o foco, superar a falta de atenção e maximizar sua produtividade em tarefas básicas
Tudo pra você chama sua atenção. Pois é, e isso servirá pra você que também não tem o diagnóstico mas tem os sintomas.
E aqui está o primeiro tabu que vamos quebrar.
A pessoa com TDAH não tem FALTA de atenção, ele tem EXCESSO de atenção.Ao adotar práticas como a organização de tarefas, a criação de rotinas estruturadas e o uso de técnicas de gerenciamento de tempo, você pode melhorar significativamente sua capacidade de se concentrar e concluir as tarefas importantes.Nascemos sem um guia de como controlar nosso cérebro incrivelmente complexo, emoções muitas das vezes nos prendem e atrapalham nosso sucesso nos negócios e relacionamentos.Mas não precisamos reinventar a roda do conhecimento, podemos nos beneficiar de milhares de anos de conhecimento dos grandes mestres e gênios que percorreram o globo para encontrar respostas para as nossas vidas.Além disso, a incorporação de exercícios físicos regulares, alimentação saudável e uma boa qualidade de sono também contribuem para uma vida mais equilibrada.Dopamina= motivação
Pessoas com TDAH frequentemente têm dificuldades em manter a atenção em tarefas rotineiras ou menos estimulantes. Acredita-se que a falta de dopamina no cérebro das pessoas com TDAH possa contribuir para essas dificuldades.
A dopamina desempenha um papel crucial na motivação, fornecendo um impulso interno para buscar recompensas e realizar tarefas. No TDAH, a deficiência de dopamina pode resultar em um déficit de motivação intrínseca, tornando difícil para as pessoas com TDAH se engajarem em tarefas que não despertam seu interesse imediato.
Vamos te passar algumas técnicas para que você consiga de forma simples e sem remédios ansiolíticos construir relacionamentos, alcançar o sucesso profissional que você sonha e, mais importante, viva uma vida rica, próspera e pacífica!
Você não tem depressão, você está exausto!
Entenda de fato o que pode estar causando esses sintomas, como falta de motivação, vontade de ficar sem fazer nada, cansa até mesmo falar. De maneira natural você pode aprender a lidar com isso.
É indicado para quem…
Para quem quer desenvolver uma mentalidade vencedora
Para quem quer construir bons hábitos
Para quem quer saber o caminho para superar a procratisnação
Como encontrar a força para superar a tristeza
Para quem acha que tem TDAH, mas sente que tem os mesmos sintomas
Para quem tem dificuldade de achar um melhor horário para estudar
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO TDAH – ALÉM DAS LIMITAÇÕES
NÃO CAIA NA ARMADILHA DA GESTÃO DE TEMPO
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA ESTUDAR
2 PASSOS PARA LARGAR HÁBITOS RUINS
É POR ISSO QUE VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADO!
COMO EVOLUIR 10 ANOS EM 12 MESES
COMO CRIAR BONS HÁBITOS
A PORNOGRAFIA ESTÁ MATANDO O SEU CÉREBRO!
NÃO TEM PROBLEMA NENHUM EM VOCÊ ERRAR OU TOMAR DECISÕES ERRADAS
SEJA EFETIVO, E NÃO PRODUTIVO!
NÃO QUEIRA FAZER DE TUDO UMA PRIORIDADE
INVISTA EM VOCÊ MESMO E RESPEITE AS SUAS NECESSIDADES
FOQUE NO HOJE E FUJA DA ANSIEDADE
COMO A ANSIEDADE PODE AFETAR VOCÊ
PRATICANDO A ATENÇÃO PLENA PARA SUPERAR A ANSIEDADE
COMO GERENCIAR SEUS PENSAMENTOS PARA CONTROLAR A MENTE ANSIOSA
MANEIRAS DE ENCONTRAR CALMA INSTANTÂNEA EM MOMENTOS DE CRISE
COMO USAR TECNICAS DE RESPIRAÇÃO PARA PARAR A ANSIEDADE
PRATIQUE A GRATIDÃO
SE POSICIONE E MANTENHA A SUA AUTOCONFIANÇA SEMPRE NO TOPO
A PREGUIÇA É UMA DESCULPA
TENHA AUTODISCIPLINA!
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